🟣 Bleibe aktiv und fit – Werde Teil unserer Sportgruppe! ⚪️
Möchtest Du Vitalität und Lebensfreude auch in den goldenen Jahren genießen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Unsere Sportgruppe Fit & Aktiv 50+ bietet ein freundliches und unterstützendes Umfeld, in dem Du dich wohlfühlen und gemeinsam mit Gleichgesinnten etwas für Deine Fitness tun kannst. 💪🏼
In unseren wöchentlichen Sitzungen erwartet Dich:
Sanfte Übungen:
Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Dazu gehören Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die Ihre Gelenke und Muskeln stärken.
Gleichgewichtstraining:
Verbessere Deine Balance und Stabilität mit gezielten Übungen – wichtig für Deine Sicherheit im Alltag.
Geselligkeit und Motivation:
Triff neue Freunde, teile Deine Erfahrungen und motiviert Euch gegenseitig, aktiv zu bleiben.
Entspannungsphasen:
Unsere Einheiten beinhalten auch kurze Entspannungsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Egal, ob Du gerade erst mit Sport beginnst oder bereits aktiv bist– wir heißen alle Altersgruppen herzlich willkommen! Komm vorbei, schnapp Dir Deine Sportschuhe und entdecke, wie viel Freude Bewegung machen kann. 🥳🙌
Übungszeiten Donnerstags (Ferien ausgenommen):
20:00 – 21:00 Uhr, Schönwiesenhalle Ruppertshain
Anmeldungen vorab bitte bei Rainer Dörr
Tel.: 0159 01958372 oder @: svr-administration@sv-ruppertshain.de
Bedarf: Turnschuhe für die Halle und Gymnastikmatte, Kabinen für Umziehen und ggf. Duschen vorhanden
Gruppengröße: max. 20 Personen
Grundlage: Mitgliedschaft im SV Ruppertshain
Anzahl Test Training: 2x
#staylila
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🟣⚪️ Vielen Dank an die Firma Bilfinger für das Sponsoring der neuen Trainingsanzüge für die D-Jugend! ⚪️🟣
#StayLila
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